Les 7 fantasmes sexuels les plus courants et ce qu’il faut faire à leur sujet

Les fantasmes sont tout à fait normaux

Commençons par dire que tout le monde a des fantasmes sexuels. Oui, toute la race humaine a un esprit qui dérive vers le caniveau au moins quelques fois.

Beaucoup de gens ont honte de leur excitation et de leurs pensées érotiques intérieures, mais “quel que soit le fantasme, il est tout à fait normal”, selon Gigi Engle, coach sexuel certifié et auteur de “All The F*cking Mistakes” : Un guide pour le sexe, l’amour et la vie.”

“Plus nous parlons de fantasme sexuel et normalisons la conversation, moins nous nous battrons pour avoir des [pensées] tordues, sexuelles et torrides”, dit-elle. C’est pour cela que nous avons mis au point cette feuille de berceau de la fantaisie.

Continuez à lire pour savoir à quoi nous rêvons tous – et comment les mettre en scène IRL, si vous voulez.

Bien que les possibilités soient infinies, il existe 7 catégories principales

Il s’avère que votre fantasme sexuel est moins unique que vous ne le pensiez probablement.

Après avoir mené une enquête de 350 questions auprès de plus de 4 000 personnes en 2018, Justin Lehmiller, docteur en éducation sexuelle de renommée internationale, a conclu qu’il existe 7 thèmes principaux de fantasmes.

Bien que les possibilités soient infinies, il y a de fortes chances que vous trouviez votre désir torride exploré ci-dessous. Et si ce n’est pas le cas, disons que vous êtes plus créatif que la plupart des gens. Clin d’œil.

Sexe à plusieurs partenaires

Les yeux collés à l’écran pendant cette scène de Game of Thrones (oui, celle où Theon Greyjoy se met à poil avec deux reines mortes) ? Des mains entre les jambes à l’idée d’une orgie de plusieurs personnes ?

Vous n’êtes pas seul. Le sexe en groupe est le matériel d’excitation le plus courant pour les Américains.

Pourquoi le sexe en groupe peut-il être aussi chaud ? explique Engle : “Dans la plupart des fantasmes sexuels à plusieurs partenaires, vous êtes la star du spectacle. L’idée de plusieurs personnes voulant coucher avec vous fait partie de l’excitation”.

Les trios, les orgies, etc. créent également une surcharge sensorielle. Pensez-y : Il y a tout simplement plus de bits, d’odeurs, de goûts, de trous, de pôles et de sons que dans une séance à deux ou en solo.

Que faire ?

Selon Engle, chaque fantasme appartient à l’une des trois catégories suivantes. “Ceux que nous gardons pour nous, ceux que nous partageons avec nos partenaires pour augmenter la vapeur pendant le sexe, et ceux que nous voudrions essayer dans la vraie vie.”

Si c’est simplement un fantasme pour vous, n’y pensez pas trop.

Si vous voulez partager avec votre partenaire – mais pas nécessairement réaliser ce fantasme – commencez par lui demander son consentement pour intégrer ce genre de jargon dans son lit.

Par exemple : “Je me suis dit qu’il pourrait être chaud de parler d’un fantasme où une autre femme te tombe dessus dans le lit. Qu’en pensez-vous ?

Vous voulez vraiment du sexe en groupe IRL ? Bonne nouvelle. “Le sexe en groupe est aussi un fantasme assez accessible – vous ne pouvez peut-être pas coucher avec votre célébrité préférée, mais vous pouvez probablement trouver quelqu’un qui est d’accord pour une partie à trois”, selon l’éducatrice sexuelle Cassandra Corrado de l’école O.school.

Si vous êtes en couple, demandez-vous si vous voulez que ce soit une rencontre unique ou continue, et si vous préférez un étranger ou un ami. Fixez des limites à ces interactions.

Pouvoir, contrôle ou sexe brutal

Cue S&M par Rihanna parce que les fouets et les chaînes excitent des millions d’Américains.

Le sadisme et le masochisme (S&M) et l’esclavage, la discipline, la domination et la soumission (BDSM) constituent le deuxième fantasme le plus populaire.

Le BDSM est essentiellement un échange de pouvoir consensuel dans une situation sexuelle ou non sexuelle.

“L’idée d’être sexuellement soumis peut être excitante pour les personnes qui sont toujours en contrôle en dehors de la chambre à coucher”, dit Engle. “Et l’idée d’être en contrôle peut être brûlante à cause de la nature taboue du sexe brutal et du sentiment d’autorité.

Le jeu de rôle père/filleule, professeur/étudiant, patron/employé entre dans cette catégorie. Tout comme le “sexe forcé” (que le Dr Lehmiller appelle “viol simulé”).

Le SM consiste à donner ou à recevoir de la douleur par le biais de choses comme la fessée, le fouet, l’humiliation, et plus encore.

Selon M. Corrado, “ce genre de jeu est vraiment une question de confiance radicale, car c’est un type de jeu vulnérable”. Et cette vulnérabilité a un potentiel d’éveil”.

Que faire ?

De la fessée et du pliage à l’aveugle, à l’électroplay ou au jeu de l’aiguille, le BDSM contient un large éventail d’activités sexuelles.

La première étape pour réaliser ce fantasme IRL est donc de s’assurer qu’il est sûr, sain et consensuel (SSC), puis de déterminer quel est le fantasme, exactement, et d’en parler à votre partenaire.

“Quel que soit le fantasme, il doit y avoir un plan en place pour ce qui se passera dans cette scène sexuelle”, explique Daniel Sayant, fondateur de NSFW, un club qui organise des événements et des ateliers sur le sexe positif.

“De cette façon, vous pouvez éliminer le risque d’actes non désirés, ou non consensuels, même face à un jeu de contrôle”, ajoute-t-il.

Comment définir la scène :

  • Mettez-vous d’accord sur un mot de sécurité.
  • Discutez des rôles.
  • Établissez des limites.
  • Allez-y doucement.
  • Vérifiez en permanence.

Nouveauté, aventure et variété

Sexe sur une plage ou au sommet d’une montagne. Baiser dans les toilettes d’un avion ou en portant un bouchon de cul. S’envoyer en l’air dans un parc.

Les fantasmes axés sur la nouveauté (incorporer une nouvelle activité sexuelle comme l’anale ou la bouche) ou l’aventure (avoir des rapports sexuels dans un nouveau lieu) sont courants.

“Le sentiment d’affronter l’inconnu [et] d’essayer quelque chose pour la première fois peut vous donner une poussée d’adrénaline palpitante, et pour certaines personnes, l’excitation est liée à ce sentiment d’adrénaline”, dit Corrado.

Dans les relations à long terme en particulier, il est essentiel de maintenir la nouveauté en vie pour combattre l’ennui au lit et maintenir une vie sexuelle active, dit Engle. “Essayer quelque chose de nouveau ravive la passion que vous aviez au début de la relation”.

Que faire ?

Ce qui est nouveau ou inédit pour une personne ne l’est peut-être pas pour une autre. Ainsi, le quoi et le où entre les fantasmes des uns et des autres varient.

Que vous souhaitiez explorer le jeu anal, le sexe pénétrant non missionnaire, le 69-ing ou le fait d’apporter de la nourriture dans la chambre à coucher, la première étape consiste à parler de l’ajout de l’acte.

Évitez de donner à votre partenaire le sentiment d’être inadapté en élaborant cette conversation sur ce que vous pouvez ajouter à votre jeu sexuel.

Essayez “J’aime quand tu es en moi, que dirais-tu d’explorer la levrette la prochaine fois qu’on fera l’amour” ou “J’aime ton regard entre mes jambes, voudrais-tu me goûter la prochaine fois qu’on fera l’amour”.

Et si tu veux faire la même chose de la même façon… mais en dehors de la chambre ? Encore une fois, demandez à votre partenaire si c’est quelque chose pour laquelle il serait d’accord.

Gardez à l’esprit : Aux États-Unis, il est illégal d’avoir des relations sexuelles en public. Les accusations d’indécence publique, d’exposition indécente, d’obscénité et d’exhibitionnisme sont autant de risques possibles.

Non-monogamie

Les relations ouvertes, la polyamorie et l’échangisme sont de plus en plus reconnus comme une structure de relation (saine et heureuse !) – et c’est un aliment de masturbation courant pour les personnes dans des relations monogames.

La plupart du temps, les fantasmes d’une personne portent sur la non-monogamie consensuelle. Cela signifie qu’un partenaire a donné sa bénédiction pour le jeu extraconjugal des autres. Certains fantasment sur leur propre non-monogamie.

D’autres fantasment sur leur partenaire qui couche avec d’autres. Le cocutage est le fantasme spécifique de laisser son partenaire avoir des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre, mais seulement si on peut le regarder ou en entendre parler (en détail) après coup.

Moins de 0,5 % des personnes interrogées ont déclaré que le fait de tromper, d’être infidèle ou de commettre un adultère les excitait.

Que faire ?

D’abord, il faut établir si c’est quelque chose que vous voulez IRL, dit Engle, “parce que c’est un animal différent que d’avoir simplement le fantasme”.

Si vous voulez changer la structure de votre relation, “commencez par explorer ce que cela signifie pour vous”, dit Corrado.

Certaines personnes savent clairement qu’elles veulent un seul partenaire romantique, mais veulent être sexuellement exploratrices avec d’autres personnes. D’autres veulent des relations profondes et romantiques avec plus d’une personne à la fois.

Une fois que vous pouvez exprimer ces désirs, parlez à votre partenaire.

“Tout le monde ne sera pas à l’aise avec le fait de changer la structure de sa relation, mais si vous décidez d’avancer ensemble, vous devrez pratiquer ce genre de communication ouverte”, dit-elle.

Si vous avez des fantasmes de tricherie, Corrado vous donne les conseils suivants : “Identifiez pourquoi vous avez ce fantasme. Êtes-vous insatisfaite de votre relation ? Vous avez envie d’une montée d’adrénaline ? Y a-t-il un autre conflit interne en cours ?”

Quels sont vos sentiments dans le fantasme ? L’exploration de vos émotions peut vous donner des indices sur vos besoins insatisfaits.

Ensuite, résolvez votre W-H-Y. Suivez une thérapie de couple ou rompez avec votre partenaire si cela vous convient. Faites du parachutisme ou traitez le problème sous-jacent.

Ou encore, réalisez votre fantasme. Mais comprenez que la non-monogamie non éthique est une violation des règles ou des limites de votre relation et qu’il peut y avoir des conséquences telles que des sentiments de culpabilité, ou le départ de votre partenaire s’il l’apprend.

Tabou et sexe interdit

“Dans et hors de la chambre, nous voulons ce que nous ne pouvons pas avoir. C’est la façon dont notre cerveau fonctionne”, dit Engle. “Toute relation ou tout acte sexuel qui pourrait nous attirer des ennuis ou être perçu comme bizarre, interdit ou dégoûtant dans la vie réelle, peut être une source d’excitation.”

Les tabous les plus courants sont de se lécher les pieds ou les aisselles et de vénérer le cuir ou le lycra.

Le voyeurisme (regarder les gens avoir des relations sexuelles à leur insu ou sans leur consentement) et l’exhibitionnisme (exposer ses parties génitales pendant que d’autres regardent, parfois avec, parfois sans leur consentement) sont les itérations les plus courantes des rapports sexuels interdits.

Que faire ?

L’exhibitionnisme et le voyeurisme non consensuels sont illégaux, car les personnes qui sont exposées à vos parties génitales ou qui sont observées ne sont pas des participants volontaires. Bien que cela puisse être chaud pour fantasmer, ces pratiques ne doivent pas être pratiquées dans la vie réelle.

Placer un miroir devant votre lit pour que vous puissiez vous regarder, aller dans un club de sexe ou à une fête, ou jouer le rôle consensuel de Voyeur ou d’Exhibitionniste avec votre ou vos partenaires peut vous aider à explorer une sensation similaire.

D’autres désirs sexuels peuvent être communiqués à votre/vos partenaire(s) – et selon leurs goûts ou leurs aversions, être mis en œuvre.

Passion et romance

Il s’avère que les longues promenades sur la plage, les dîners aux chandelles et le contact visuel pendant les ébats amoureux ne sont pas que des hyperboles romantiques. Ils font tous partie du fantasme d’être désiré, intime et romantique.

“Beaucoup de gens veulent être traités comme des membres de la famille royale”, dit Corrado. “Les gestes romantiques exigent beaucoup de temps, d’efforts et peut-être même d’argent, et peuvent nous faire sentir importants pour cette personne”.

Que faire ?

Si vous vous retrouvez à fantasmer à ce sujet, c’est peut-être parce que vous ne vous sentez pas apprécié dans la vraie vie.

Si vous êtes en couple, vous et votre partenaire devrez peut-être passer plus de temps ensemble, apprendre le langage amoureux de l’autre ou avoir des relations sexuelles dans des positions qui vous permettent de maintenir un contact visuel.

Si vous êtes célibataire, Sayant dit que vous pourriez envisager de faire une chaîne de massage avec un ami, de vous emmener à un bon dîner ou de vous faire l’amour à la lumière des bougies.

Flexibilité érotique

Il y a ici deux grandes catégories :

  1. Les fantasmes de déformation du genre – dans lesquels une personne explore sa propre présentation et sa propre tenue vestimentaire, ou a un partenaire qui le fait
  2. Les fantasmes de fluidité sexuelle – dans lesquels les actes ou les personnages présentés ne semblent pas correspondre à la façon dont on s’identifie sexuellement

Qu’est-ce qui les rend si attrayants ? “Découvrir et jouer différents rôles et personnages peut être vraiment amusant, créatif et libérateur”, explique M. Corrado. “Cela nous permet de puiser dans une partie de nous-mêmes qui ne sort pas souvent.

Selon le Dr Lehmiller, le fait de modifier les rôles et l’orientation des sexes permet également aux gens d’injecter quelque chose de nouveau, de différent et d’excitant dans leur vie sexuelle, tout en subvertissant les attentes culturelles de ce que l’on est “censé” être ou faire.

Et comme le dit Corrado, “être capable de faire ou d’être ce que l’on est censé faire ou être avec son partenaire, et qui ne l’est pas, crée une couche de sécurité et de vulnérabilité qui nous relie davantage à notre partenaire”.

Que faire ?

Dans certains cas, ces fantasmes peuvent être ancrés dans un désir d’explorer votre sexualité ou votre identité et présentation de genre. Cependant, les experts affirment que dans la plupart des cas, ils découlent d’un désir d’être à l’aise dans sa peau avec un partenaire.

La communication, comme toujours, est essentielle pour savoir si vos fantasmes de flexion de genre ou de fluidité sexuelle s’accordent avec ceux de votre partenaire.

Alors, à quoi bon ?

Même si vous pouvez apprendre une chose ou deux sur ce que vous voulez dans la vie réelle à partir de vos pensées cochonnes, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles les gens ont des fantasmes sexuels.

Pourquoi nous fantasmons, des raisons les plus courantes aux moins courantes :

  • pour faire l’expérience de l’excitation
  • parce que nous sommes curieux de connaître les différentes sensations sexuelles
  • pour répondre aux besoins non satisfaits
  • pour échapper à la réalité
  • pour explorer un désir sexuellement tabou
  • pour planifier une future rencontre sexuelle
  • pour se détendre ou réduire l’anxiété
  • pour se sentir plus sûr de soi sur le plan sexuel
  • parce qu’on s’ennuie

Est-ce que cela varie selon le sexe ?

Toutes les identités sexuelles ont beaucoup de points communs dans les fantasmes des gens. La principale différence est la fréquence à laquelle ils ont un certain fantasme.

Par exemple, les hommes sont plus susceptibles que les autres sexes d’avoir des fantasmes multipartenaires ou tabous. Les femmes sont plus susceptibles d’avoir des fantasmes BDSM ou romantiques, et les ont plus fréquemment que les autres sexes.

Comment pouvez-vous faire part de vos fantasmes à votre partenaire ?

Le fait que vous en parliez ou non se résume à la question de savoir si vous voulez (et il est légal de) réaliser le fantasme pour de vrai.

Les résultats d’une enquête révèlent que si 77 % des Américains veulent intégrer leurs fantasmes dans leur vie sexuelle réelle, moins de 20 % ont abordé le sujet avec un partenaire.

S’il est clair que l’activité est consensuelle, légale et sûre, et que vous êtes prêt à faire entrer votre (vos) partenaire(s) dans le fantasme, les étapes suivantes peuvent vous aider :

  1. Communiquez en détail avant de commencer. Ensuite, communiquez pendant et après.
  2. Établissez un mot de sécurité (quel que soit le fantasme que vous essayez !
  3. Faites des recherches sur les meilleures pratiques en matière de sécurité et de satisfaction mutuelle.
  4. Continuez à mettre en œuvre des pratiques sexuelles sûres.
  5. Allez-y doucement. Il n’y a pas d’urgence !
  6. Communiquez et restez calme si les choses ne se passent pas comme prévu.

Le résultat final

Les fantasmes sexuels font partie de la vie normale. Certains peuvent être chauds seulement en tant que fantasme. D’autres peuvent être des choses que vous voulez tester dans la vie réelle.

Si vous avez souvent des fantasmes sexuels sur des choses qui ne sont pas légales et que vous voulez les explorer en vrai, pensez à rencontrer un sexologue pour déballer vos pulsions.

Sinon, prenez une grande respiration et parlez à votre partenaire. Il y a de fortes chances qu’il ait un ou deux fantasmes sexuels qu’il aimerait aussi essayer en IRL.